実はもうね、結構たつわけですよ、突発性の筋筋膜性腰痛になってから・・・もう3週間かな？ コルセットと番手りんのおかげかだいぶ落ち着いてきたし実際に車を運転しているときが一番楽だったし、でちょいとこわごわと思いながらも紅葉狩りがてらの日帰りド…

突発性の筋筋膜性腰痛と言うやつです、はい。 この筋筋膜性腰痛、少し前にフィギャーの羽生くんがなってしまって話題になりました。 彼の場合は長年の負担が原因で発症してしまったようなのですが、私のは単なるストレッチ不足です（爆） ちゃんとストレッチ…

長いタイトルですね。もっと短くしたいですよね…でもどれを削ったら良いのか…（笑） あ、本題へ入ります。私がネットで見つけて購入したリバースポルト大変気に入っています。 実はその後、新商品なんかも出てきていて買っちゃっているんですが…基本的には腰…

いろいろありますよねマッサージとか適度に休憩したりとか。 でも休憩を入れても疲れるものは疲れるし痛くなるものは痛くなる。 マッサージだってそう、腰痛とかを防ぐのではなくなったのを軽減したり腰痛とかになる前にほぐすってことですよね。 ここでは、…

先日の記事で左右のバランスが崩れるから、と書きましたがそれだけでもないのです。 実は車の運転に限らず座っている状態と言うのは体重（正確には上半身の重さのような気がしますが…）の2倍もの負担が腰に集中しているかららしいのです。 これ、実はたって…

と、言う2つを見事に両立した車用サポートクッションMission-praiseシリーズ こんなものがあったのですね。 見た目はこんな感じ。カッコいい・・・こんな写真見ると一発で買いたくなります（笑） 事実、買っちゃいましたが・・・（笑）実際に購入したのは上…

と、書いてみると「そんな簡単なの？」って思いますよね。 でも実際に右足と左足の力のかかり具合を正しく保って運転できますか？ できません！（笑） そもそも車を運転しているときには注意しなければならないことが山のようにあって自分の体に対して意識を…

だがしかし、この重要な2つの要素・・・相反しているとは思いませんか？それでも兼ね備えたい要素です。 昔のように若さに任せて長時間、長距離のドライブをできなくなってきた私のような世代、そしてさらに上の世代までにとってもおすすめのドライブグッズ…

実際に車を運転している方ならまず、間違いなく経験があると思いますが、信号待ちなどで、こう、体を動かしたりすることはありませんか？ なんとなく腰の辺りを左右にふってみたり、両手を組んで伸ばしてみたり、肩をぐりぐりまわしてみたり、首をコキコキし…

ここ数日天気が悪くせっかくの週末もドライブに行く気になれませんでしたが、今日は天気もよくてドライブ途中に短い記事を投稿（笑）腰痛なんかに負けずにきれいな景色を写真にしてきま〜す。 帰った後に余力があれば、詳細をアップします。